-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #56482 üzenetére
Ilyen egyensúlypárna kell neked, dekában is van de ott drágább... tomcica is ilyenre gondolt szerintem.
Nekem is van egy, bár én leginkább lábemelőnek használom a forgószékhez.sherlock82 Én esőkabátot is a Dekából vettem anno, nekem a régebbi kékesszürke van. Sokat nem futok benne, ha nagyon esik akkor rövidre fogom a dolgot a csepergés meg nem probléma.
tomcica , emvy köszönöm a fogadtatást! Gumit nem fogok magam után kötni és átszaladni a falun. Viszont van egy ilyen futóernyőm volt vagy 5 ezer pénz. Lehet kipróbálom majd.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Futás, futópályák
- Politika
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- OLED TV topic
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Poco X3 Pro - hardverfrissítés
- Házimozi haladó szinten
- Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
- További aktív témák...