-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#56482
ígyvanferi
addikt
danielsz
#56478
ígyvanferi
addikt
válasz
danielsz
#56478
üzenetére
Tudom, beszéltük, sőt arról is volt szó mostanában, mik a jó terepcipők. Csak kicseréltem a fűzőjét, ami problémás volt elsőre is, gondoltam most kipróbálom, annyira csak nem hard terep a Kamaraerdő (bár most voltam ott először). Hát annyira azért kemény több helyen is, hogy rendes cipő kell, ezt már tudom.
Hasonló az elgondolás ennél a cipőnél is, mint mondjuk a Pegasus trailnél, legalábbis a korábbi verzióknál, mert a mostani az már egy egészen más valami, mint az alap pega, nem csak annak egy kis átalakítása. Talán inkább hasonlít a Nike shield változataira. Na mindegy, maradok terepen a Salomonnál, meg a Terra Kigernél.xy.zsolt, bajnokpityu:
köszi!Jövő szombaton lesz a Kolonics György emlékfutás, amire pár napja neveztem, gondoltam azzal a félmaratonnal zárom a szezont. Majd meglátjuk...
[ Szerkesztve ]
köszi!
tomcica