Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Crypto Trade
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- Padavan firmware
- Windows 11
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Videó stream letöltése
- Aliexpress tapasztalatok
- Microsoft Outlook topic
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
venember83
nagyúr
Sokkal több csúsztatás már nem is fért volna a címbe: [link]
Se nem 16 ezren, sokan nem is futják, max. kocogják, s nem is körbe, hisz csomóan váltóban vesznek részt a versenyen, tehát csak egyes szakaszokat futnak le.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések