2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #48350 ígyvanferi addikt taranis #48345
    Új Válasz #48350
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ígyvanferi

    addikt

    válasz taranis #48345 üzenetére

    Az a 9,1 km amúgy stimmelhet, hogy annyit futottál? Vagy most is annak a 8,4-nek kellett volna kijönnie? Mert így ránézésre a hibás útvonal jóval többnek tűnik annál, és akkor csak a rajz a problémás, a távot jól mérte, meg valami fura oknál fogva a szintemelkedés ment nagyon félre. Ez így esélyesen valami egyszeri hiba lesz, előfordult nálam is. Majd a következő futások eldöntik, hogy tényleg így van-e. Bosszantó eléggé, tudom, engem legalábbis nagyon tud zavarni, akár ennél jóval enyhébb eltolódás a valós útvonalhoz képest is, de kezdek beletörődni, hogy ez ilyen (fák, magasabb épületek amik itt nálam bezavarnak). Én nemrég átraktam csak GPS-re GPS+GLONASS-ról, illetve ideiglenesen megszűnt a levelek árnyékoló hatása is, így jobb útvonalrajzokat csinál az órám mind a házak között, mind pedig a fás területen. Terepen mondjuk pont ajánlott a GLONASS használata.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák