- Megvédenék a gyerekeket az agresszív algoritmusoktól
- Windows 11
- Milyen NAS-t vegyek?
- Linux - haladóknak
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Microsoft Outlook topic
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Synology NAS
- Kriptovaluták és az adózás
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
cekkk
veterán
Nem tudom milyen ez a guggolás nem ismerem.
Nekem lent a terembe a személyi edző mindig azt mondta amikor leguggolsz és onnan állsz fel soha ne nyújtsd ki teljesen egyenesre a lábaidat, egy pici rogyasztás kell bele ugyan így amikor van a lábtoló gép itt sem lenne szabad teljesen kinyújtani a térded. Nem lehet, hogy ilyeneteket csináltál és amikor vissza mész állásba akkor hirtelen nagy terhelést kap a térded és ez a fájdalom nálad így jelentkezik?
Új hozzászólás Aktív témák
- Peugeot, Citroën topik
- EAFC 24
- Nők, nőügyek (18+)
- Melyik tápegységet vegyem?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Ismét egyedit alkotott a Sharp
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- BestBuy topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen