-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
KINKY_007
aktív tag
válasz bsafran #3695 üzenetére
A fény ne legyen szempont, veszel egy tépőzáras pántot, és jobb is.
Ha márkásat akarsz, akkor prem1er outlet, ha olcsóbbat, akkor decatlon szvsz.A világon az emberi ész van a legjobban szétosztva. Mindenki meg van győződve róla, hogy neki egy kicsivel több jutott.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen asztali médialejátszót?
- Sorozatok
- Vezetékes FEJhallgatók
- Gray Zone Warfare
- A vártnál kevesebb iPad Pro fogyhat
- Milyen videókártyát?
- Galaxy S22 One UI 6.1 frissítés: volt, nincs
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen