-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #34600 üzenetére
Én az Adidas Takumi Ren-nel voltam igy, hosszúsága jó, de szűk, mondjuk utcai cipőnek elhasználom, csak 20k-t nem adtam volna ezért érte. (ennél többet még nem is adtam ki cipőért)
Mondjuk futni nem csak azért nem használom, hanem mert a csillapítása kb nulla, elvittem egyszer aszfalton 5 km-re, fájt is rendesen utána a térdem.Alg
Az oké, csak a Hokát úgy reklámozták, mint a hosszútávfutók legstrapabíróbb cipőjét, amibe néha 100 km-t nyomnak bele egyszerre ultrások.
Ehhez képest szanaszét szakadt a belső része, kilyukadt az orra, katasztrófa volt.
Volt egy teljesen alap utcai Adidasom, 10 k volt Deichmann-ban kb 10 éve, abban is rengetget futottam, sétáltam és még mindig vállalhatóbb mint a Hoka.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs