- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- DIGI kábel TV
- Ubiquiti hálózati eszközök
- 3 évre zárnák börtönbe a legnagyobb kriptotőzsde korábbi vezetőjét
- Windows 10
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nyugdíjas
nagyúr
Akkor mesélek... Szólok előre, minden "szakmaiságot" nélkülözni fogok.
Én alapvetően azért vettem meg, mert baromira tetszik, és egyébként is volt sok nike cipőm mielőtt futni kezdtem (régebbi, klasszikus darabok, Air Max-ek, Pegasusok, Dunk, satöbbi). mondhatjuk, hogy akut cipőb.zi vagyok
De azért persze futok is benne. Nem sokszor, hanem ahogy ajánlják heti 1x-2x. Inkább 1x, mert kímélném, mivel tényleg tetszik.
Gyors futásokhoz szerintem tényleg jobb, mert visz a tempóba. A másik, ami lehet csak placebo,de mintha valóban fejlesztené a technikámat, már ami az elülső talppárnára érkezést illeti. Ösztönösen nem érkezik az ember ebben sarokra, mert nem akarod azt az érzést. Az elején 3-4km után rendesen fájt benne a sarkam, ma ez már nincs. ezért gondolom, hogy valamit fejlődhettem.
Részemről gyorsítós edzéshez használom (5-6km, izlés szerint, és benne sprintek, repülők).
Mellette egy Zoom Structure Triax 15-öm van, mert elég pronáló a lábam, és sokat futok betonon, igy a Free-t tényleg csak csínján használom.
Amire én még nagyon szeretem... De ez már tényleg abszolút a "bedumáltam magamnak" kategória. Bár én elhiszem Na, szóval... Hosszabb futás, vagy 1-2 napos biciklitúrák után pár napig ebben vagyok utcán, és úgy érzem sokkal kevésbé fáradt a lábam, mint ilyen terhelések után egy bármilyen cipőben, amiben egyébként járok. Tehát kvázi regenerációs céllal is használom.
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
Új hozzászólás Aktív témák
- Hardcore café
- Autós topik
- Milyen notebookot vegyek?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Lelövi a Roccat márkanevet a Turtle Beach
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- LEGO klub
- Apple iPhone 11 - népalma
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)