- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Videó stream letöltése
- Reklámblokkolók topikja
- Mesterséges intelligencia topik
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Sweet.tv - internetes TV
- Mobilinternet
- Adobe Illustrator kérdések
- Facebook és Messenger
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- crok: Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Polacheck #11988 üzenetére
hat a nagykonyv 120-150 koze tolja a hosszukat,azzal hogy 150 csak annak lehet akinek igen magas a felso pulzusa,halandoknal inkabb 140-45 az,es nem szabad vegig a felso reszen maradni,szepen lassan csurgatod (en megtiltanam a GPS es a stopperora viseletet ilyenkor,pulzusmero mehet vagy fejbol,mindegy hogy milyen lassunak erzed,mindegy hogy 7perc/km-es a tempo vagy lassubb nem erdekes,csak labon legyel 1.5-2orat,ultrakra keszulok 2-3orat v. tobbet is)
az mas ha van benne iramjatek,vagy tempo blokk,progressziv tempo blokk,de az nem is klasszikus hosszu lassu futas
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen