2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #11275 kolosanyi veterán
    Új Válasz #11275
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    kolosanyi

    veterán

    Szeretném a tanácsotokat kérni. Kaptam most egy kis pénzt karácsonyra, így komolyan elgondolkodtam egy új cipőn. A Lunar egyre jobban kopik elhasználódik már, érezhetően keményedik a talpa, illetve a gumi is kopik. Egy kis időt még ki fog bírni azért, úgyhogy nem égető sürgősségű a cipővásárlás, de esedékessé vált. Szerintetek vegyek most egy akciós GT1000-et a Nyúlcipőnél - pont leakciózták -, vagy gyűjtsek még egy kicsit és tavasszal vegyek egy drágább modellt? Nekem nincsenek nagy igényeim, egy stabil, párnázott mindenes kell csak. A Lunarglide megfelelt ilyen mindenesnek, de azért nem mindegy, hogy 23-at költök egy cipőre, vagy 35-öt.

Új hozzászólás Aktív témák