-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gyuri860213
tag
válasz
Zola007
#148554
üzenetére
Erről még nem hallottam
de szerintem nem vagyok vele egyedül 
És hogy kell elképzelni egy relatív intenzitás növelést? Rövidebb pihenőkkel, vagy intenzitás növelő technikákkal vagy bukás közeli sorozatokkal? Mert ezeket mind alkalmazom. Nem azt mondtam hogy 30 szériát kell végezni izomcsoportokra csak azt hogy a ~10 munkasorozat talán tényleg kevés és mostanában sokan panaszkodnak arra hogy nem fejlődnek pedig edzenek, lehet csak a volumen kevés.
de szerintem nem vagyok vele egyedül 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi Redmi Note 9 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! MSI B350 R5 5600X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Rampage SHIVA Seasonic 650W
- Lenovo ThinkPad X13 G2 multitouch
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch Series 9/Apple Watch Ultra/Apple Watch Ultra 2
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch SE/Apple Watch SE 2 (2022)
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest