-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
swoody
senior tag
Akkor megbeszélem magammal.
Szóval próbáltam free-t meg pegasus 31-et is, mindkettő kényelmes volt, de viszont van egy olyan problémám, hogy a sarkam és a cipő közé betudom dugni az ujjamat (nem annyira könnyen) viszont pár méter futás próba alatt nem mozgott a sarkam a cipőbe.
Ez lenne az első futócipő vásárlásom aztán nem szeretnék nagyon mellé nyúlni ezért is ez a nagy aggodalom.Ha valaki megszánna pár hasznos commentel akkor pár segítő info:
Eddig kb. 5-6 szor futottam de egy utcai cipőbe aminek következménye az, hogy a futások után 1 hétig fájt a sípcsontom. Heti egyszer tervezek futni ami az eddigi tapasztalat alapján 4 km körül mozog.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- PlayStation 5
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Milyen légkondit a lakásba?
- Támogatja a legújabb Windows frissítést az új AIDA64
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Diablo IV
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen