- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- DIGI kábel TV
- Programozás topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Bittorrent topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- OpenWRT topic
- Aliexpress tapasztalatok
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
swoody
senior tag
Sziasztok,
Próbáltam lunarglide 5-t ami kinézetre is tetsztik (kevés ilyen van ) de lenne egy probléma ami nem tudom, hogy baj-e vagy sem.
Szóval a talpam közepéről annyira leveszi a terhelést, hogy azon a részen nem is éreztem a talajt amikor kiprobáltam .
Ez most normális dolog vagy sem?
Anno egy boltba megnéztük atalapmat és normálisnak titulálták. -
swoody
senior tag
Igazad van amúgy már boltba is lecsesztek emiatt, hogy nem a kinézet számít, de én úgy vagyok vele, hogy amiért valami jó ne az legyen már a kompromisszuma, hogy egy neon színű (számomra nagyon távol állnak ezek a rikitó színek) cipőbe futkossak.
Uhhh meg akkor még lenne kérdésem ha már itt vagyok.
Erről vélemény: ADIDAS Revenge Mesh, Nike Free 5.0 (ez mennyire jó cipő egy kezdőnek?)
-
swoody
senior tag
Akkor megbeszélem magammal.
Szóval próbáltam free-t meg pegasus 31-et is, mindkettő kényelmes volt, de viszont van egy olyan problémám, hogy a sarkam és a cipő közé betudom dugni az ujjamat (nem annyira könnyen) viszont pár méter futás próba alatt nem mozgott a sarkam a cipőbe.
Ez lenne az első futócipő vásárlásom aztán nem szeretnék nagyon mellé nyúlni ezért is ez a nagy aggodalom.Ha valaki megszánna pár hasznos commentel akkor pár segítő info:
Eddig kb. 5-6 szor futottam de egy utcai cipőbe aminek következménye az, hogy a futások után 1 hétig fájt a sípcsontom. Heti egyszer tervezek futni ami az eddigi tapasztalat alapján 4 km körül mozog. -
swoody
senior tag
válasz Apollo17hu #8954 üzenetére
Free-ből 3-ast még csak nem is lattam, ritka elcseszett egy városba lakok.....
Azt megtudnád nézni mennyire van elkopva a cipőd talpa?
Félek a free-től mert 90kg vagyok a cipő talpa meg ahogy néztem eléggé puha anyagból van. Bár csak rekortán pályán tervezek futni, betonon nem.Aristeus
Szép ez a pega, élőbe még sose láttam ilyet, eddig amihez volt szerencsém az egy világos kék, neon zöld meg csunya szükre szín, hát egyikse lopta be magát a szívembe.....[ Szerkesztve ]
-
swoody
senior tag
Ma voltam próbálni és valószínűleg Pegasus 31 lesz csak ahol voltam ott meg a színe nem tetszet, ezért majd másik boltba kell elbattyognom.
Annyiban megérte elmenni most, hogy rendes volt az eladó és kb. 30 percen keresztül tettem fel neki a hülyébbnél hülyébb kérdéseimet, de legalább megtudtam mekkora méret is kell pontosan.Apollo17hu: Köszike.
Aristeus: 31--ből találtam egy számomra elfogadható szín összeállítású darabot, bát azonis van egy kis rikitó szín de már kezdem elfogadnia a tényt, hogy mindenbe be lekell kúrn1 egy rikitó színt.
Azt viszont egyáltalán nem bírom felfogni, hogy a hivatalos nike oldalon található fekete/fehér kombináció az hogy nem jutt el hozzánk?
[ Szerkesztve ]
-
swoody
senior tag
Sziasztok,
Két futáson vagyok túl a pegasus-al de valamiért most a 2. futásnál többször érkeztem a talpam hátsó részére és fáj is kicsit a sípcsontom.
Attól függetlenül, hogy furcsának tünik úgy futni lassabb tempot is, hogy a talpam elejére érkezek attól még ez lenne a helyes módja a futásnak?
Lehet megfogok kérdezdeni egy versenyzőnek tünő arcot majd a pályán. Amikor leérkezek akkor úgy mond elkell szökkeni?
Jajjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj mindig túl bonyolítok mindent. -
swoody
senior tag
Most úgy állok, hogy 3,5-4km megy olyan 17,5 perc alatt így 10 futás után, ezután mit lenne érdemes csinálni?
Növelni a tempót vagy pedig maradjak ezen a sebességen és nagyobb távot megtenni? A cél az lenne, hogy késöbb minnél kisebb pulzuson tudjak futni elkerülve az izomvesztést.
-
swoody
senior tag
válasz tomcica #9183 üzenetére
Fuuu ne nézz hülyének de ez mit takar: 200m 400m 600m 800m 1000m?
Teljes bealeadással végig futni ezeket a távokat (mini cooperek? )
Alg: De imádok elküldeni egy postot és szerkesztés közben bővíteni.Viszont most volt a 2. alkalom, hogy végig úgy próbáltam futni, hogy a talpam elejére érkezzek és elmúlt a térd fájásom illetve a sipcsontom se érzem.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Filmvilág
- Overwatch 2
- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Milyen egeret válasszak?
- Esik a hóóó!!
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vicces képek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen