- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
- Aliexpress tapasztalatok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz szabop27 #8113 üzenetére
nekem edzesen nagyjabol a kovetkezo zonak vannak meghatarozva: 80-120 melegites 120-150 konnyu-kozepes tempo 150-180 eros tempo 180+ max terheles
a resztavos edzesen 180 kornyekere ugrik fel a gyors vegere,a pihenessel 160kornyekere esik vissza (nem engedem 150ig visszaeseni,de ha tobb es lassabb resztavot akarnek csinalni akkor ugy pihennek hogy 150-re lemenjen!)
mivel nincs pulzesmerom,igy futas/pihenes utan szoktam neha megmgerni 10mp-ig szamolom es beszorzom 6-al,nem orvosi precizitas,de mivel mindig igy csinalom viszonyitasnak tokeletes
150-en meg vigan beszelgetek,160-nal szokott szaggatottan jonni es az felett rohamosan fogy a levego
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen