-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #69329 üzenetére
Pörgesd meg rendesen.
A pebax hab volt az új infó, a carbon lemez egyértelmű volt.
TripleB én dekás gyapjú csősálat használok. Ez nem olyan sűrű szövés, így a párás kilégzett levegő nem tömíti el a levegő útját. 12 fok körül nálam már felkerül, a múltkor sem okozott gondot a légzés benne. Akkor kicsit hidegebb volt.
Az ára horror, nekem szürke színben van. Akciósan vettem több mint két éve.Stryd Next Gen