-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #59247 üzenetére
Nike ZoomX Streakfly februártól a boltokban:
https://www.youtube.com/watch?v=ReQUOAsZ2B4Érdekes lesz, nekem kicsit az Adios jut róla eszembe 32mm/26mm magassággal. Ha lesz valahol akcióba lehet én is rámegyek és ez lesz a Boston utódja résztávozáshoz.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen