2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #58066 Hi!King őstag
    Új Válasz #58066
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    Ma meg tegnap kipróbáltam a Kalejni HRB 500 pulzusmérőt. Nagyjából megfelel az elvárásaimnak. Nem hülyül meg, mint a mellkaspánti pulzusmérő öv, meg a csuklós pulzusmérő, de ugyanúgy késik náhány másodpercet, mint a csuklós, konkrétan ugyanazon az emelkedőn (ma reggel domboztam, rövid emelkedőket ismételve) mellkaspántival a felérés után 1-2 másodperccel van a maximum, ennél 5-6 másodperccel. De ennyi belefér, ha ezt használom, akkor úgyis ennek a méréseihez viszonyítok, csak legyen konzekvens.
    Hogy pontosan hol jobb hordani, még tapasztalom. Az biztos, hogy a felkaron, bár a Wahoo hasonló mérőjéről vannak képek, ahol az alkar tetején hordják, de hogy a bicepsz melyik részén, az nem egyértelmű, illetve hogy a kör melyik szakaszán legyen maga a mérő, nyilván pont a bicepszen nem jó, mert az mozog legtöbbet.

Új hozzászólás Aktív témák