Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
A lassú tötyögés nekem szokott menni 12óra meló után. Egy másik itt pörgettem picit a lábam, viszont jó sűrű tejköd volt így lassabb volt a tempó.
Egyébként meg én is 150 és felette szoktam futni, itt egy jó kis 10km.
Már lassan elérem az októberben futott távolságot.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
- Ford topik
- Macska topik
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Milyen videókártyát?
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Gitáros topic
- Autós topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések