-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
apropo egyik haver volt Linz-ben valami hasznalt cuccok oriasi vasaran,es talalt egy 40-es Saucony Fastwitch 5-t szinte teljesen uj 10euroert gondolt ram es el is hozta...szoval ha felszarad es melegebb lesz tesztelet,elso benyomas szobaban: konnyu,dinamikus de nem sok csillapitas van benne! (szeretni fogom mar erzem) Turkizkek szinu,nekem az meg belefer.Ennyiert plane
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen