- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Folytatja a leépítéseket a Tesla
- 242 millió dolláros szabadalomsértési ügybe keveredett a Microsoft Cortanája
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Sweet.tv - internetes TV
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- HBO Max & OD topic
- Router gondok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Vertigo18 #32521 üzenetére
Jó, de hogy edzésen alacsony pulzussal milyen tempót fut, meg hogy egy versenyt milyen sebességen tol le, az két külön dolog. A 6:00-os és 5:30-as tempó, amivel a könnyűket futotta, simán kiadja, hogy 25-30 ütéssel magasabb pulzuson lemegy a félmaraton 5-ös tempón. Ez is matek. Meg edzéselmélet, meg élettan.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- CASIO órák kedvelők topicja!
- ArmA 3 - This Is War
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Dimensity 8250-ként hasznosítja újra a Dimensity 8200-at a MediaTek
- Fotók, videók mobillal
- Folytatja a leépítéseket a Tesla
- E-roller topik
- Gitáros topic
- 242 millió dolláros szabadalomsértési ügybe keveredett a Microsoft Cortanája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs