- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Célkeresztben az OnlyFans, amiért pornót nézhetnek a gyerekek
- Delphi programozás
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Aliexpress tapasztalatok
- Hálózatokról alaposan
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- eBay
- Milyen NAS-t vegyek?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #31295 üzenetére
Azért írják a km. kitolását, mert az különösen fontos lenne alapozásnál. Az sem gond, ha néha belesétálgatsz, kit érdekel? Volt itt olyan vélemény is, hogy alapozásnak még a hosszabb séta is hasznos lehet...
A lényeg a stabil, alacsony pulzus. Megvan határozva az is pl., hogy ha 140-es alapon totyogod a 10km-t, akkor ne menjen a max. pulzus 150 fölé.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Fujifilm X
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Wise (ex-TransferWise)
- Politika
- iPhone topik
- Call of Duty: Mobile
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Okos Otthon / Smart Home
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen