2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #30443 parandroid nagyúr Vertigo18 #30441
    Új Válasz #30443
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    LOGOUT blog

    válasz Vertigo18 #30441 üzenetére

    Béverzió (vagy perverzió), hogy kideríted a lábállásodat (nem egy nagy ördöngősség, leteszel egy kamerát egy futópad mögé, aztán visszanézed, vagy megkérsz valakit, hogy pár méteren keresztül nézze, vagy menjen mögötted egy kamerával), ebben a youtube videók segítenek, ott van minta mindegyikre, aztán onnét már tudjuk, hogy kell-e valamennyire stabil cipő, vagy bármilyen jó lesz, és ezek után beugrasz egy outletbe, ahol fel tudsz próbálni mindenfélét. Ennek a variációja, hogy rendes boltban felpróbálgatsz mindenfélét, megjegyzed a méreteket, aztán megrendeled netről ugyanazt, akciósan. Azért azt csak remélni tudom, hogy sportboltosok nem olvasnak minket...

    t1: Gratula! Elfutkosok én is ilyen időben, de hogy versenyezni semmi kedvem nem lenne, az is biztos.

    p

    [ Szerkesztve ]

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák