-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
Lassan tényleg téma lesz az öltözködés.
Az esőkabát érdekes kérdés, én esőben sem hordtam ilyet, csak beizzadok alá (tudom tudom, az 50 ezres, de szerintem az alá is, csak a placebó miatt kevésbé vallanám be). Úgy voltam vele, az eső legalább hűt kicsit, és olyan nincs rajtam aminek megártson. Persze hűvösben ajtótól ajtóig futok. Lehet, hogy történetesen sosem futottam 5 fok alatt esőben és azért.
Szóval nem találtam egy rendes use caset rá.
A széldzsekire sem eddig, az alá is beizzadok. Biciklihez hordok széldzsekit télen, ott ráfagynék a vázra a menetszéltől hidegben.
Azért a múltkor vettem egy belinkelt akciósat nagy lelkesedésemben, most jól fogna az a 20 ezer kajára a hó végéig.
Ma sálat vettem (csősál) mert náthás vagyok. Hűvösben az ilyet előveszem. (decathlonos vékony fajta, hidegre van polár)[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- World of Tanks - MMO
- Mobilinternet EU-n kívül, eSIM adatcsomagok használata
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Bemutatkozott a Polestar Phone
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Megérkezett a Razer új csúcsegere, a Viper V3 Pro
- Politika
- További aktív témák...