2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #28423 Vertigo18 addikt Upo #28422
    Új Válasz #28423
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Vertigo18

    addikt

    válasz Upo #28422 üzenetére

    Már azt hittem a "Spartan" nevű akadályfutásról beszélsz, hálistennek kattintottam a linkre.

    Egyik kollégám tolja ezt a "Spartant", mindig jót szórakozom a beszámolóin. Van, aki végigsétálja az egészet, a 20-30-40 feladatból megcsinál 2-t, a többiért úgyis csak büntetést kap időben, a séta miatt meg azt is lesz@rja. Aztán a végén átveszi ugyanazt a "befutóérmet", mint mondjuk az, aki ötödikként ért célba, majd mutogatja, hogy mekkora kemény csávó...

    Visszatérve: nézegettem a breaking2-t (bevallom, már másodszor is végignéztem) és teljesen megdöbbentem, hogy ezek az emberek ilyen 2:50-es km-eket tolnak (vagyis annyi kellene a 2 órás maratonhoz) 42 km-en keresztül, számomra ez teljesen elképzelhetetlen, hogy valaki ennyit bír! Nekem a legjobb km-em ÉLETEMBEN olyan 03:20 körül van és az csak EGYETLEN km! Hihetetlen!

    Nah, belövöm magamnak akkor én is azt a 04:30-as időt (órában, mielőtt még tomcica megkiabál! :D ) ...

    Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Új hozzászólás Aktív témák