- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Linux kezdőknek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Ausztrália lecsap a kriptós adócsalókra
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- ASUS routerek
- Videó stream letöltése
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gaben360
senior tag
Hogy vezessem rá magam az íjászfekvőre?
Mert nem nagyon megyen........
Arra gondoltam hogy egyik kezem alá valamit tenni,mondjuk egy labda,vagy 2-3 tégla,és úgy fekvőzni.
Vagy ez hülyeség?Az éj sötét,és tele iszonyattal! "Néha szívesen lennék egy régi gyárépület ablaka....csak állnék ott beb@szv@"
-
kolosanyi
veterán
-
SkyS1gn
félisten
Ezt rohadtul meg akarom csinálni, hogy nem csak lendítésből megyek fel, hanem a frog standből, de ahogy dőlök előre nem tudom megtartani/felnyomni magam, vállra kell erősítenem
Ha így mész fel sokkal kontrolláltabb, és szinte mindíg megy míg lendítésből nehézkesebb és nem mindenhol kivitelezhető.
Tech addict, $TSLA and Tesla owner, geek.
-
emiki6
veterán
RBJ, RBJ, RBJ!!!
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
kolosanyi
veterán
Hogy vágjunk fel a YouTubeon: link... Nem ügyetlen a gyerek, de azért ilyen tömeget nem nehéz mozgatni.
-
emiki6
veterán
válasz kolosanyi #5160 üzenetére
Az alkatommal én is hasonlóra számítok, de ő nem tudom mennyire magas. Abba azért gondolj bele, hogy ebben is több hónap munka van. Pár év és rajta is lesz tömeg. Szerintem van mivel felvágnia!
Ma meglepően jól ment a huzi. Nem szabad teljesen kinyújtanom a karom és akkor 3-5 megy + még egy pár kis lendülettel. Kellemesen csalódtam magamban.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Zoo123
senior tag
Voltam ma edzeni az Országbíró sétányon Bp.XIII.ker lévő kondiparkban. Egy kis fekvőtámasz, tolódzkodás, tolódzkodás gyűrűn, tárogatás gyűrűn, back lever gyűrűn, meg egy kis invertált evezés és inverted batman srugs fejjel lefelé lógva vállvonogatás volt, adta.
Most meg esik, már megint...
[ Szerkesztve ]
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
kolosanyi
veterán
Azért elég nagy hiba lenne pár hónap, esetleg egy év edzésmúlttal menőzni. Majd ha 2-3 év múlva még mindig nyomja, és lesz rajta némi izom is, akkor esetleg töltsön fel pár videót, de az önmagasztalás akkor se lehet szint. Inkább csináljon oktatóvideókat, amivel segíteni próbál másoknak, persze ez az én véleményem.
-
kk831228
addikt
válasz kolosanyi #5160 üzenetére
Akkor tölthetek fel én is vedeókat a you-ra úgy látom... Végülis nincs megtiltva hogy bármit is feltöltsenek... Én valahogy még egy kicsit égőnek érezném hogy ilyet is feltöltsek... Viszont lehet 2 év múlva már 3 millióan nézik a videóit...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
emiki6
veterán
válasz kolosanyi #5163 üzenetére
Szerintem nagyon jó motivációs videó, mivel a közelebbi lehetséges jövőjét mutatja be sok hozzám hasonló ektomorf fiatalnak. Jó látni, hogy ilyen kevés izommal is viszonylag sok gyakorlatot lehet csinálni. Szerintem teljesen rendben van, kellenek ilyen videók is.
Mitől lenne ez menőzés? Street workoutban (vagy fegyencedzésben de utálom ezt a kifejezést) az egyik legfontosabb cél a gyakorlatok elsajátítása, nem? Azt tudtuk hogy aki gyorsabban akar izmotépíteni, az lemegy gyúrni, de szerintem itt nem ez az elsődleges cél.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
kolosanyi
veterán
válasz kk831228 #5164 üzenetére
Amíg a mérlegszerű tartások alap változatai nem mennek, szerintem nem érdemes videózgatni.
(#5165) emiki6
Itt nem a vékonyságon van a hangsúly, hanem, hogy nagyon kezdő szint. Félreértés ne essék, én se vagyok jobb ebben, de azért a videózáshoz ez még szerintem nem elég.(#5166) Cris99
Az abcúg jó. A másik videó viszont már nem rossz, na erről beszélek. Itt se mutat semmi extrát, ezek alap elemek ebben a sportágban, de ez már legalább valami. -
kk831228
addikt
Szerintem nem igazán arra gondolt Saca... Inkább az hogy ezek a gyakorlatokat még nem lenne muszáj felrakni... Pl amit nemrég linkelt a muscle up bemutatásához , az a csávó se egy izomkolosszus...
na megelőzött...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
emiki6
veterán
válasz kolosanyi #5167 üzenetére
Ja, jóvan, akkor semmi
Mi az abcúg?
Sokszor olvastam az aláírásd, de csak most jöttem rá, hogy Brúsz LíKívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz Apollo17hu #5173 üzenetére
Akkor az abcúg a maszlap? Mi az abcúg szó eredete?
Szerk: ja megvan : "Az abcúg az egy A nehézségű gyűrű erőelem, lényege, hogy lendület használata nélkül feljuss függőhelyzetből támaszhelyzetbe. "
De hogy honnan ez a szó azt nem tudom...
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
RBJ
addikt
Na kész ideg vagyok. a tegnapi hátazásom kimaradt az időjárás miatt de ma se javul ahogy elnézem.
Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
Because
őstag
-
kolosanyi
veterán
Ilyenkor eszköz nélkül ezt szoktam csinálni:
- Valamilyen húzó gyakorlat, ez lehet törölközős evezés, de bármi más is
- Könyöknyomás sarokban a felső háti szakaszra és hátsó vállra
- LaLanne fekvő széles hátizomra koncentrálva (kap az is rendesen, mint áthúzásnál)
- Hátulsó híd
- Törzsemelés variációkHa nem is túl intenzív, de legalább megmozgatja az ember a kívánt izomcsoportot. Jut eszembe, neked van felfüggesztéses cuccod, az ajtóra is fel tudod akasztani, úgy meg már korrekt húzó edzést is le lehet bonyolítani.
-
RBJ
addikt
válasz Because #5177 üzenetére
Hogy te milyen vagi vagy. Van keretben Rudam de jobban bírom a kinti edzést amióta rákaptam.
Sőt megsúgjam eső se nagyon zavar. Inkább az olyan tegyen le a sportról aki ilyen nagyképű és nem bír levegőn edzeni. Szegénységi bizonyítványt kiállítottad magadról, gratulálok.
Trollok mindenütt beleütik az orrukat míg be nem törik.
Otthon úgy is elunod magad. Gratulálok, hogy te ilyen háztartásbelivagi vagy.
Jobban elbohóckodok kint tudod. Azért el tudom dönteni nekem mi a jó mielőtt leszólnád a másikat vagi.
És még, hogy hozzátegyek annyira időjárás érdekelt vagyok, hogy semennyire mert az év 365 napjában kint dolgozok.[ Szerkesztve ]
Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
itouchfan
senior tag
válasz kolosanyi #5181 üzenetére
én tegnap este fél 9kor értem haza(reggel fél8kor mentem el), de aztán még kimentem az esőbe húzodzkodni meg bicepszezni és nagyon jó érzés volt hogy semmi nem tántorít el
a front lever-re milyen rávezető gyakorlatokat lehet csinálni?„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
RBJ
addikt
Azért nem mondja mindenki, hogy mindig mindekor 100% motivációja van.
Még a vaginak üzenem, hogy míg heteltünk max 2négyzetméteren edzettem egy kisszobában akkor is.Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
SkyS1gn
félisten
Mi az isten folyik itt?
Tech addict, $TSLA and Tesla owner, geek.
-
RBJ
addikt
Na reggel ötkor mentem most jöttem haza 21.00 kor a melóból és most mondja valaki, hogy lusta dög vagy mert nem akarsz edzeni. Igaz ma pihinap van elvileg edzés szempontjából.
Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
SkyS1gn
félisten
Egykezes súlyzót, ugrókötelet és haskereket honnan lenne érdemes rendelni? Online fizetés előnyben.
[ Szerkesztve ]
Tech addict, $TSLA and Tesla owner, geek.
-
kolosanyi
veterán
-
Because
őstag
nálam a mai nap ilyen volt: [link] némi kocogás, séta, húzódzkodás, tolódzkodás a lábaim megsínylették rendesen a tegnapi lépcsőzés után
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest