-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
szőröscica #186002 üzenetére
Én csendes megfigyelőként vagyok jelen, de ez a kérdés felmerült nálam is, hogy mennyi az ideális pihenés. Én guggolásnál, fekvenyomásnál pihenek ill. húzódzkodásnál 2 percet, többi gyakorlatnál 1-1.5 perc. Igazából eleinte mindenhol 1 perceket pihentem /6 hónapja járok csak terembe/, de fekvenyomásnál vettem észre, hogy a s3ggemen szedem kb a levegőt a második sorozat után /4x12 csinálok/. Esetleg még a 2 perc is kevés és nyugodtan lehetne többet pihenni?
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- MotoGP & WSBK
- Elektromos autók - motorok
- Jövedelem
- Renault, Dacia topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Minden Pixel 9 képernyőparamétere kiszivárgott
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Olimpia 2024 Párizs
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen