-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz
Apollyon
#166785
üzenetére
Szerintem nincs univerzális edzésterv. Függ az egyén szervezetétől, életmódjától, szabadidejétől, céljaitól, mennyire tud edzések között pihenni, mennyire stresszes az élete stb...
tibcsi0407: áprilisban volt “szerencsém” megtapasztalni az milyen
azóta nagyon odafigyelek erre, a deloadra, s van hogy 2-3 nap pihenőt beiktatok, ha szükségét érzem. Már tudom, hogy a túledzettségre utaló jelek eleinte nem is a levertség, fáradtság hanem pont hogy a túlpörgés, kevés alvás, hype esetemben, ha ezt érzem rögtön visszaveszek.aelod: nem, kis súllyal is előfordul, a titka a rossz forma talán
a magy súlyt az adott ismétléshez értettem, ahol nekem már romolhat a forma
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Wuthering Waves
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Milyen videókártyát?
- Háztartási gépek
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Hegesztés topic
- Melyik tápegységet vegyem?
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- További aktív témák...
- Ibanez basszus gitár és Fender Rumble 15 gyakorló basszusgitár kombó
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben +RLSoco nagy táska
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- Frederick Forsythe: Isten ökle (nem olvasott)