Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
" 15 kilométer körül érezte a tüdő is a szokatlan igénybevételt, de nem tiltott le. "
Jobban megnéztem a Hétfői Félmaraton PB -t.
A keringés reagált is rá, kilométeres bontásban látszik a különbség.
Végig ilyen tempóval, pulzussal mint amit a legvégén mutat...
Lehet be van köpve a gyertya kicsit.De ennyi baj legyen igazából.
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Most vegyünk RAM-ot, mert drágulni fog
- moongoose: Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Háztartási gépek
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen monitort vegyek?
- Napelem
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések