- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Facebook profil letiltás kapcsolt ismeretlen Instagram fiók miatt
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Windows 11
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Szabadulnak a kínai eszközöktől az amerikai szolgáltatók, de ez sokba kerül
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
-
SirRasor
őstag
Tervezett Rajt időpontok:
- 4 órás futás 08:00
- 1 km séta 09:00
- 3 km futás 09:30
- 6 km futás 10:00
- 10 km futás 11:00[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
#76500480
törölt tag
válasz stefyY #83696 üzenetére
18kmnél már jött, hű de szomjas vagyok visszafele kivételesen megállok inni egy kútnál mert a maradék 7km bő fél óra. Lustaság, újbóli elindulás merész döntésekre sarkallt Szóval én megértem a hegymászókat, makacsság az ember része, valaki ösztönnek hívja Ki lehet tolni ezt s glikogén raktározást maraton távig, kérdés hogy máj meddig
bírja. Ezért nem működik a végletekig az “annyit eszem amennyit elégetek”. Az emésztés, raktározás véges és időigényes…[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #83692 üzenetére
GEP vagy te,nem is ember
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefyY
őstag
válasz Chuck Norris #83692 üzenetére
Én a tempódtól haltam volna éhen szombaton. Ez a repteres futi jó móka lehet, gratulálok az idődhöz.
Comegetsome1: Sokezer kilométert kell még fussak, hogy alapvető dolgokkal már ne lehessen meglepni...
Saját magamat sem.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tisn
addikt
válasz Chuck Norris #83692 üzenetére
ugye bicajjal volt ez a tempo-pulzus ?
-
Never79
tag
válasz Chuck Norris #83692 üzenetére
Gratulálok
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #83692 üzenetére
Van, akinek a sprint megy, van, akinek az ultra, és van Chuck Norris...
Azért ez nagyon
Eat pasta, run fasta
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #83712 üzenetére
azon filoztam, ha felporgeti a pulzust 180-ig (szerintem 5km-t fullon le tudna nyomni), akkor meglett volna az abszolut 1. hely?
de akkor ez megint olyan sztori, hogy elmeselem a fiamnak...
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #83712 üzenetére
és gondolom a két verseny helyszíne között bicajjal ment egy 100-ast...
Eat pasta, run fasta
-
Chuck Norris
senior tag
tomcica, stefyY, tisn, Never79, norby_42, Peterhappy, köszönöm. Sokkal többet nem is tudtam volna futni ezen a tempón, egész nap sütötte a betont a nap meg még amikor kezdődött a futás is elég meleg volt de ezt leszámítva nagyon jó hangulata az egésznek. A pulzust nem tudnám jobban felpörgetni tartósan, egyszerűen nincs begyakorolva, ez a 150 is már bőven a komfortzóna felett van nálam.
@Peterhappy köszi, hogy kiegészítetted, viszont el kell szomorítsak mindenkit nem bringáztam közben, hanem hazajöttem busszal, megebédeltem és aludtam két órát a két esemény között. Mondjuk Budakesziről Ferihegyre átúszni lett volna legmenőbb, főleg az elején hegynek fel
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #83716 üzenetére
Ezek csak kifogások, az út nagy részét lefedte volna a Duna
Eat pasta, run fasta
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #83712 üzenetére
Az volt az alapos bemelegites
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
válasz Peterhappy #83719 üzenetére
Chuck Norris nem ott úszik, ahol a Duna folyik, hanem a Duna folyik arra, ahol Chuck Norris úszik.
pI talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #83719 üzenetére
ha a Nagykoruton, aszfalton, a villamos sinek mellett, akkor ott..
fel ev dugo poston, mire helyreallitjak az aszfaltot es a karosodott kozmuveket-sineket -
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #83720 üzenetére
Ennyi.
@Tisn: fel evnel tobb az akkor is, ha CN arra se jar.
-
tisn
addikt
válasz parandroid #83720 üzenetére
nekem az a mem tetszett, mikor megkerdeztek csaknorriszt, hogy hasznalt e mar valaha dublort.
"egyszer, mikor sirnom kellett"
-
Peterhappy
őstag
BestSecreten van pár Nike cipő elég baráti áron.
Pl:
Pega 39 - 23k
Pega trail4 - 30.6k
Flyknit 3 - 28k
Streakfly - 30.6kEzekből rengeteg méret van, Zoom Fly 5-ből kevesebb - az 34.5k
Erősen mérethiányosan van még egy-két erősen BB. -
Studi
addikt
válasz Peterhappy #83724 üzenetére
Ráadásul az aTrail 4 az gtx, vízálló, és van egy kis trail gaiter rajta, nem hullik bele a szemét.
Új reggel 10% kupon még mindig él. -
norby_42
aktív tag
-
Studi
addikt
-
Studi
addikt
válasz Peterhappy #83724 üzenetére
NB Rebel 2 (44 és 44,5) 23e
Amúgy az Infinity Run FK 3 most a Nike Outletekben (Bia, Dunakeszi) le lett véve 48-ról 31-re, az már eleve barátságosabb, ha arra még rákerül egy 30-as tábla már nagyon korrekt lesz. Szeretem cipő, az vitt végig a maratonomon.
-
#76500480
törölt tag
Streakfly érdekesebb, mint a Zoom Fly 5. 5-10k-t ragasztottak az oldalára, pehely súllyal nagyon szétveri a lábakat 10 kilométeren túl? Emlékszem amikor megjelent a Streakfly top4runningról is vitték, mint a cukrot, magas áron.
[ Szerkesztve ]
-
Peterhappy
őstag
válasz xy.zsolt #83732 üzenetére
Nem baj, epp ezert lehet ilyen jo dealeket kifogni.
Termek leirasban mindig van azonosito, arra rakeresve kapsz pontos talalatot, ha megsem, akkorcsak dobd be ide a kepet, pl. Tomacska, Igyvanferi vagy Stefy ranezesre megmondja, milyen modell, ha pedig Studi valaszol, meg be is fotozza neked a sajatjat
-
xy.zsolt
őstag
válasz Peterhappy #83734 üzenetére
Elboldogulok vele a kódra való rákereséssel, de szánalom ez a hozzáállásuk.
Na, most jött straván az augusztusi stat....240k lett, ami az eddigi legtöbb nálam
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #83734 üzenetére
...na én pont nem ismerem ennyire a cipőket.
Szőlőskör rajtszámátvételnél pont volt egy 40-es úr, megdícsértem a cipőjét, hogy milyen szép Kinvara, ugyanilyen színben van nekem is. Majd visszaszólt, hogy a-a, az nem Kinvara, hanem valamelyik Endorphin.
xy.zsolt: Well done, jövőre mehetsz az éves 3000-ért.[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
stefyY
őstag
válasz tomcica #83737 üzenetére
Mit jelent az, hogy könnyű léptű?
Egyébként amióta tavaly ősszel 6 napon belül futottam a Kiprun Ultralightban a 3:30 alatti maratonomat és a 62400 métert hatóráson, azóta nem ezekre az ajánlásokra legyintek..."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
ballazol
senior tag
Hy-how!
"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
ladybug
őstag
Már megint cipőt veszünk?
Úgy érzem, ti az akciók utáni vadászatokat élvezitek.
Egyszerűbb megoldás -> Parndorf Outlet. Ott van 39-es Pega.Jó olvasni, hogy milyen gyorsak vagytok. Gratulálok mindenkinek az eredményekhez. Nekem ezek álom pacek.
Én szépen, komótosan készülök a maratonra. Viszont most beütött valami, ami még nem volt.
A bal nagylábujj melletti lábujjamon begyulladt a körömágy. Napról napra duzzadtabb. Ha terhelem - futás vagy séta -, akkor még gyorsabban dagad. Most dunsztkötést tettem rá az éjszakára gyulladáscsökkentő kenőccsel. Hát, majd reggel meglátjuk, használt-e valamit.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
xy.zsolt
őstag
válasz ladybug #83744 üzenetére
Soha ilyen gyakran és precizitással nem vágtam még lábujj körmöt mint mióta futok Az se jó ha túlvágom a sarkoknál (begyulladhat) és az sem ha kicsit hosszabbra hagyom bárhol (a cipő és zokni bánja). A mocsok pega 2éve még így is fogást talált rajta....a többi cipőm nem akart még megszabadítani a körmeimtől.
Jobbulást![ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
ladybug
őstag
Én speciel 45 és 41 €-ért vettem darabját.
A lustaságom és a lakhelyem teszi, hogy forintban már nem igazán gondolkodok. Bocsi. 🙈Október 29. Nem az első, de 3 év kihagyás után szinte hasonló érzés. Kicsit olyan gombóc van tőle a hasamban effekt.
xy.zsolt: Tudod, mi az érdekes? Hogy az elmúlt héten olyan cipőkben futottam, amibe már több száz kilométert tettem. Nem is értem.
A körömvágásra én is figyelek, de ilyen még sosem történt velem.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
#76500480
törölt tag
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Yettel topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Suzuki topik
- Autós topik
- Macska topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest