Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rabbitf_24
őstag
Hello
egy olyan kérdésem lenne, hogy egy hosszabb táv futása előtti órákban / napokban hogyan érdemes összerakni a kaját?
Köszönöm!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- MIUI / HyperOS topik
- Linux kezdőknek
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Futás, futópályák
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Politika
- Sony Xperia 5 IV - házon belüli siker
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések