-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Én pont az ellenkezőjét tapasztaltam a Hokák esetében, nem instabilak. Limitált a minta, azok is a lightweight daily trainerek (Mach 4, Rincon 3), de nekem ezek kimondottan stabilnak érződnek. Már persze egy neutrális cipőhöz képest. A Rincon merevebb talpú, mint a Mach 4, ezért előbbi különösen jól teljesít ilyen szempontból.
De a legújabb Bondiról is azt írják a doctorsofrunning tesztben, hogy "The Hoka Bondi 8 is a neutral maximalist shoe, but has many features normal to this category that actually make it a stable neutral shoe." Szerintem ezzel nem lőne mellé a kérdező. Semmiképp sem a puha habot kell keresnie.(Bár kicsit talán ellentmond a józan paraszti észnek, és nem lehet ilyen egyszerűen kijelenti, hogy a puha talp = csillapítás. Lehet merevebb talppal is nagy fokú csillapítást elérni. De néha én is inkább csak elhiszem, hogy így van, minthogy meg lennék győződve erről teljes mértékig.)
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- KOMONO 16.5mm szíj
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller