2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #67396 Peterhappy őstag
    Új Válasz #67396
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    Srácok!
    Volna egy kérésem, hátha tudtok esetleg néhányan segíteni közvetve vagy közvetlen.

    Feleségem (gyógypedagógia, pszichopedagógia szak) szakdolgozatot ír és az ahhoz kapcsolódó kérdőív kitöltéséhez lenne szükségünk néhány, gyerekekkel/fiatalokkal (is) foglalkozó edzőre.

    Előny, de nem feltétel, ha a kérdőívet kitöltő edző foglalkozik SNI, vagy BTMn diagnózissal rendelkező, és/vagy hátrányos helyzetű, kiemelten tehetséges gyermekekkel, fiatalokkal.

    De a legfontosabb most csupán az volna, hogy minél több edző kitöltse a kérdőívet.
    A tapasztalat az, hogy a kitöltés 10-15 percnél több időt nem vesz igénybe.

    Ha akad itt vállalkozó szellemű edző ;) avagy van esetleg az ismerettségi körötökben edző (futás, labdajáték, úszás, harcművészet stb. kb. bármilyen sport), és/vagy akár a Ti, vagy pl. gyerkőc edzője, aki tudna egy kitöltéssel segíteni, megtenné, hogy rám ír egy privát üzenetet? Válaszüzenetben elküldeném a kérdőív linkjét, természetesen sok-sok "köszönöm" kíséretében.

    Nagyon nagy segítség volna és előre is nagyon köszönöm, köszönjük!

Új hozzászólás Aktív témák