-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz #64052736 #64255 üzenetére
köszi,
nézőpont kérdése, az átlaghoz képest tényleg jó vagyok de nem az a cél hanem a tom lassúlány csoportja
szerintem nem te laksz rossz helyen ez országos probléma az elhízás, igénytelenség,...... Ma volt egy jó kis vita a melóhelyemen egy nyugdíj mellett dolgozó pasit elmondtak minden idiótának mert 25 km-ról bringával jár dolgozni...... hiába mondom neki legalább nincs egészségügyi problémái mint nektek( 4 beosztottam 45-50 évesek mind 20-40 kg túlsúllyal.... marékszám gyógyszerevés....) mégsem értették
Új hozzászólás Aktív témák
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen