- Hálózati / IP kamera
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Windows 10
- Proxmox VE
- OpenWRT topic
- Eladatják a britek a kínai vállalattal a skót chipcéget
- Még ebben a hónapban megbüntetheti az EU az Apple-t
- Microsoft Excel topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
xy.zsolt
#63996
üzenetére
További érdekesség, hogy a mtb kivitte a jobb hátsó farizomban levő enyhe húzódást is! Célszerűbb lehet rövidebb etapot menni reggel ( 50 alatt ) vagy kevesebb szintet ( 500 alatt ), mert eléggé leürítette a combjaim. Még azon gondolkodtam el, nem-e fejlődnék jobban futásban ha az egyik szoba bringa napot kicserélném mtb napra. Viszont itt mindenhol domb van, tehát az izommunka nélküli regeneráló elvárás kissé borul...
Nincsenek irreális céljaim:Papit megfogni a 36-os 10k-n, Tomot meg a 24 km PB-jén.Ennyi
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben +DJI hátizsák +Lumenier antennák
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 3 akku (2S2)
- DJI Motion Controller 2 - drón mozgásvezérlő "joystick"
- DJI Mini 3 Pro / Mini 3 / Mini 4 Pro drón akkumulátor (eredeti DJI)
- DJI Mini 2 Fly More Combo drón (újszerű)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest