-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Tegnap délután nagyon nem adta, viszont ma délután már pörgött a 15x 200/200 jó idő volt, nem fáztam. Kicsit el szoktam a melegtől, azért a Bükkben nem volt 30 fok.
Közben a Rebel V2 illetve a Kinvara 12 is közel ugyanannyit, ~200 kilométert futott.
Rebel V2 talpa azért kopik rendesen 1. kép 2. kép
Kinvara 12 amin szinte nem is látni semmit, 1. kép 2. kép
Csak mint érdekesség teszem be ide, meg hát "A gumi kopjon ne a lelked" kicsit minuszos lett a hét futás szempontjából. 6x Running 23 °C 44,0 km
4x Hiking 20 °C 60,2 km[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Futás, futópályák
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Háztartási gépek
- Kupon kunyeráló
- Macska topik
- Suzuki topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Honor MagicWatch 2 - névcsere varázsütésre
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest