- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vírusirtó topic
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- AI generálja majd a képeket a Photoshopban
- Milyen NAS-t vegyek?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Ma néztem, tavaly nem toltam túl a sportot az tuti, bár idén sem viszont az összidő már a duplája eddig. Kicsit gyorsultam is átlagsebességben 0.5km/h, az átlag pulzus maradt ugyanaz szinte.
Illetve ma is futottam egy 10-est ittam előtte egy kis (15g) Hot Blood Hardcore-t, igaz nem Dragonblood de azért nem ártott. Legalább finom íze van, piros gyümölcsös...
Nem mostanában ittam ilyesmit, vagy 6+ éve mikor súlyzóztam akkor sem rendszeresen csak ritkán próbálgattam párat.
A multivitamin az megy, abból többféle is felváltva illetve Magnézium meg Joint Complex.
Egyébként kicsit sajnálom hogy van benne koffein, így meló után este 7 órakor már tuti nem iszok belőle.
Ki milyen étrend-kiegészítőt szokott szedni, van más is aki szokott valami "Edzés előttit" fogyasztani? Ez a Hot Blood nálam impulzív vásárlás volt, már ha eddig két túlórát is bevállaltam ennyit megérdemlek.
Illetve kellene majd egy cipő latyakos időre, nike.com-on szokott BlackFrájdéj lenni ilyenkor?
Kellene valami ami jobban bírja a vizet mint a mezei futócipők, aki tud valami tippet ne tartsa magában.
Leginkább Saucony és Nike cipőim voltak egyébként.
Jelenleg Saucony Guide 14 amit keményebbnek érzek és NIKE Air Zoom Structure 24 van használatban utóbbi hófehér színben, ami meg már majdnem puha. Illetve van egy Saucony Guide Iso 2 ami már 900+ kilométeres, ez jelenleg a szántásban futós nem sajnálom cipő.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Hosszú idő után újabb előzetest kapott a Gothic Remake
- Xbox tulajok OFF topicja
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Hivatalosan is bemutatkozott a Kingdom Come Deliverance 2
- Rövid teaser trailert kapott a Dragon Age: Dreadwolf
- További aktív témák...