2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #54757 parandroid nagyúr Never79 #54753
    Új Válasz #54757
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    LOGOUT blog

    válasz Never79 #54753 üzenetére

    Kifújod az orrod, másképp veszed a levegőt, átlépsz egy nagyobb gödröt, felugrasz egy padkára, és máris elszállt. Neked azért nem jelez az óra, mert nagyobb mintavételi időszak van beállítva, és a szoftver az átlagolásokkal kiegyenesíti a görbét (mindig az utolsó 30 sec, vagy akármi átlagát látod). Na, emiatt jön aztán a panaszáradat, hogy nem lehet vele intervallumozni, mert 15 sec késéssel kezdi követni a pulzusváltozást. Naja, most akkor vagy másodperc-alapon mérjünk, vagy hadd dolgozzon a szoftver egy trendszerű átlagon. A kettő együtt nem fog menni. A tényleges 5 ütésen belüli futás meg fiziológiai képtelenség. Talán Kipchoge, meg még pár robotember tud ilyesmit, amikor az első 10k után bemelegszik, és mint egy gép, letolja a maradék 32-t. De a végére szerintem nekik is mozdul már.

    Hi!King: +1 Sry, előbb írtam, utána olvastalak csak.

    p

    [ Szerkesztve ]

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák