Új hozzászólás Aktív témák

• #50730 repvez addikt ígyvanferi #50724

  Új Válasz 2021-04-01 15:13:03 #50730

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  repvez

  addikt

  válasz ígyvanferi #50724 üzenetére

  Endomondoban ha beállitottam a nyugalmi és a max szivritmust akkor meghatározta a szinteket, melyik a züld szárga kék és piros zona.
  ÉS ha futottam akkor kilométerenként bemondta az adatokat.
  ÉS ha sárga zonába akartam futni, de már átmentem a pirosba akkor szolt, hogy lassitsak.

  ÉS ugyan igy a futás után ha láttam , hogy a teljes futás alatt a felében a pirosban voltam akkor tudtam,. hogy legközelebb lassabban kell futnom, mert még nem vagyok azon a szonten.
  ÉS igen igazodott is hozzá.
  Mert ha mondjuk, az elején 8perc/km es temponál már pirosba szaladtam, akkor tudtam , hogy lassitanom kell, de ahogy javultam, igy csokkent a pirosban töltött idö és már mondjuk 6 perc/km es szintnél léptem csak a pirosba.

  Ezért irtam, hogy nem kell nekem profi szinten, de legalább legyen valami támpont , hogy mi alapján lehet fejlödni és nyomon követni ezt a fejlödést.
  Az endomondo mindent tudta amire szugségem volt, és nem kellett hozzá, regisztrálnom csoportokba nem kellett fizetnem edzéstervekért és minden ott volt a veblapon elemezhetö formában .

Új hozzászólás Aktív témák