2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #43201 dabgergo őstag
    Új Válasz #43201
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    dabgergo

    őstag

    Energia gélek és szeletek kapcsán egy kérdés:
    - Szelet: 100grammonként 1406 kcal, 82gr szénhidrát
    - Gél: 100grammonként csak 292 kcal, 73gr szénhidrát

    Ezeke alapján a szelet sokkal jobb választás lenne, nem? Ha abban több az "energia" méghozzá sokkal, akkor mért éppen a másikat hívják energiagélnek?
    Valami nagyon alapvetőt bizonyára nem veszek számításba, ami még fontos különbség. Mi az? Tényleg nem tudom.

    Cipőkhöz: utóbbi 2 évben szinte csak a nike.com-ról veszek akkor amikor le van árazva és kijön a leárzottakra is érvényes -20/30%-os kupon :D true story, szerintem érdemes kivárni, évente vagy 2-3x van ilyen. Meg néha a gagyi aboutyou-n is van hasonló, így lett pega 36 trail 17e-ért :)

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák