-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #42658 üzenetére
Ez is elképzelhető egyébként.
Köszi a többieknek is a hozzászólást, előbb-utóbb majd kiderül, mi lehetett az oka.
Egy sportstracker övről van szó, ami egy az egyben olyan, mint a suunto öve, csak más van ráírva és olcsóbb. [link] A karácsonyi akcióban féláron volt az órához ráadásul.