-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Az az igazi challange. Bátyám csaja is volt most versenyen, azt hiszem ő is Eplényben, ha nem volt más a környéken. Az első pár km-en akkorát taknyolt, hogy kifordult a bokája, meg beszállt a bozótosba is. Már akarták hívni hozzá a mentőket, aztán elküldte őket a picsába, hogy ő nem azért fizetett, hogy kizárják, úgyhogy összekaparta magát, aztán letolta a maradék 8km-t, utána meg beült a mentőkhöz. Gondolom szalag szakadás lesz, legalábbis rendesen bedagadt neki.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer