-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
válasz
bencze
#35094
üzenetére
Köszi a részletezést! Hát igen, vannak ilyen pontatlanságok, sajnos engem ezek sokáig idegesítettek, de kezdem elengedi, mert látom részletes tesztek alapján h hiába cserélnén le a Polar M430-amat egy sokkal drágább órára, ott is bőven van GPS pontatlanság, így próbálom ezt elengedni és arra koncentrálni h fejlődjek ami nem ezeken a kisebb különbségeken, pontatlanságokon múlik.
Bár tetszik h a footpod azért segít a pontosságban, de lehet h olyan sok pluszt végülis nekem nem adna fejlődésben.
Ilyen "technikai" oldalról eddig egy dolog volt ami úgy érzem h sokat segített az utóbbi időben a fejlődésben, motivákcióban, s az a Finish Time Estimator.
Nagyon motivál h futás közben látom h várhatóan milyen eredményem lesz, sok PB-et futottam már ennek köszönhetően.
tomcica