-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
oxox
addikt
válasz Peterhappy #34596 üzenetére
egy cipőben járunk több szempontból is (és akkor nem is messze...Vecsésen lakok)
A gyerek magunkra kötést köszönöm, asszonnak átadtam az infot, de egyelőre nem aktuális, mert jár klubba, meg már okositják a brarátok...és úgy is én leszek a serpa.
versenyezhetünk ki az izzadékonyabb (de én ), és miután négyen vagyunk egy irodában elég hamar kiderülne ki a büdös köztünk (remélhetőleg jövőre elkészül a reptér cargo bázisa...amit 1978-ban vetettek fel elsőnek), és ott ez már meglesz oldva (igaz az még közelebb lesz)
kb egy hónapja hajtok megfelelő fülest, a héten majdnem vettem is egy jaybird x3-at (itt ajánlotta egy ph!ajtás), de sajnos az átvétel napjának reggelén lemondta az eladó. Egy fitbit flyert nézegettem még, de az eladóban 0 rugalmasság nincs, én meg nem bumlizok be érte a város közepébe. Már ott tartok lassan, hogy rendelek egy x4-et a gyártói oldalról (de b.sza a csöröm, hogy az eur usd árfolyam ugyanaz nekik)
tegnap este 8 fokban rászántam magam a futásra, az első 20m-en éreztem, hogy ez kinszenvedős lesz, beöltöztem mint a michlen-baba, és akadályozott a ruha (van thermos cicanacim, de azt kevésnek éreztem), meg voltunk vacsizni előtte 1-2órával, és lötyögött a hasamban az 1L limonádé...nem tetszett (3km-re redukáltam a távot)
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
Új hozzászólás Aktív témák
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés