Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Microsoft Excel topic
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen routert?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
hitman77
senior tag
Sziasztok,
Szeretnék ismét elkezdeni futni (kb. 3 éve hagytam abba) és az lenne a kérdésem, hogy Őrmező, Gazdagrét környékén (inkább Őrmező XI: ker) nem tudtok egy jó 5 km-es útvonalat? Ahol eddig futottam az nem a legjobb kutyák és forgalmas út miatt.
Köszönöm
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések