- Asustor NAS
- Synology NAS
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Bittorrent topik
- Hálózati / IP kamera
- A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
- Vírusirtó topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- DIGI kábel TV
- Megkérték az Apple beszállítóját, hogy ne használjon annyi áramot
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #33393 üzenetére
Bringan magneses traineren amit csinaltam 5-4-3-2-1-2-3-4-5 perc a 20perces legjobb tempod sebessegevel kozte 1perc 100-as fordulaton konnyu porges pihenonek.
A masik ami jol ment 40 x 30mp eros 30mp kozepes ugyanabban a fokozatban,tehat nem valtasz.
Ez melle a tobbi mind eltoltott ido "kilometer" gyujtes volt,aerob.Volt hetvegen 4-5 oras is,de akkor egyaltalan nem futottam az achilles miatt.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest