- Aliexpress tapasztalatok
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- 3 évre zárnák börtönbe a legnagyobb kriptotőzsde korábbi vezetőjét
- Windows 11
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz norby_42 #27466 üzenetére
Lehet túledzéstől. Az is lehet, hogy csak lappang benned valami, és mivel ezek a hosszabb távok már gyengítik az immunrendszert, ezért ilyenkor kijön rajtad. Góc is lehet, pl krónikus ínygyulladás, mandulagyulladás, stb. Nekem az ínygyulladásom szokott felélénkülni attól, hogy futásnál megindul a keringésem. Lázam még nem volt futástól, hideg érzetem már sokszor volt, amikor nem ittam eleget, és kezdtem hőgutát kapni.
A túledzéssel kapcsolatban érdemes nézegetni ilyesmi appokat. Azt hiszem van valahol ingyenes is, nem ismerem őket, nem edzek annyit mostanában, hogy kellene. [link] [link] [link]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- PlayStation 5
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Azonnali notebookos kérdések órája
- BestBuy topik
- HThomas: Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Mobil flották
- Aliexpress tapasztalatok
- Star Citizen
- További aktív témák...