-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz blackydan #2202 üzenetére
thx
Igazából 40 fokban teljesen mindegy, nem lehet melegebb, mint a levegő ami körülvesz
Egyébként meg érdekes módon nem melegített, király anyagból van. Én sem akartam benne futni, de az egyik csapattársunk párja egyéniben indult és ő is ebben futott és azt mondta állítólag, hogy jó lesz, úgyhogy gondoltam akkor nekem is megfelel Plusz vasárnap reggelre ez volt az egyetlen tiszta futópólóm
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- iPad topik
- PlayStation 5
- Hearthstone: Heroes of Warcraft - free online CCG
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Okos Otthon / Smart Home
- A Honor és a Huawei uralja a kínai mobilpiacot
- Yettel topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Elemlámpa, zseblámpa
- További aktív témák...
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek