-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz kk831228 #19955 üzenetére
10 font volt reptéri szállítás vasárnap rendeltem ma menten érte a sima szállítás 8 font körül lett volna az egy hét vagy nem tudom mikor ért volna ide +2 font nem nagy tétel nem variáltam.
inf3rno
Bevásároltál tavasszal egy ideig nem kellesz.
A cipőkkel,hogy állsz melyik a kedvenc?Főleg a Saucony és a Mizuno érdekelne?
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Fotók, videók mobillal
- Xbox tulajok OFF topicja
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- OTP Bank topic
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Milyen egeret válasszak?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...