Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
Megvolt a 7K, óra szerint 4:03-as tempóval sikerült. Az eleje persze elfutva, a fordító után durva szembeszéllel. Sajnos elég légüres térben futottam végig a 2. helyen, de összességében nagyon jól esett, már amennyire jól eshetett.
pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Százmillió Samsung telepítheti a One UI 6.1-et és a Galaxy AI-t
- Formula-1
- Linux kezdőknek
- Milyen széket vegyek?
- Hobby elektronika
- Az USA beperelte az Apple-t: túl drágák az iPhone-ok
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések