-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz ígyvanferi #10050 üzenetére
Nekem eddig csak egy téli szezonom volt (egy éve járok futni), de már alig várom a hideget. Elindulni néha nehéz, de én kifejezetten élveztem a hideg levegőt, néha a havat, utána pedig a jó meleg szobát.
pace be with you
-
beltram
tag
Szerintem ár/értékben a legjobb: http://www.exerciseandsportnutritionlab.com/Portals/70/SC-Honey-02.pdf
pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10176 üzenetére
Nincsen visszajelzés, én korábban érdeklődtem náluk, nem küldenek visszaigazolást.
pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10227 üzenetére
Igen, nekem is írtak, nem is értem miért nem egyszerűbb egy visszaigazoló email, mint egyesével válaszolgatni az embereknek.
pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10232 üzenetére
Tegnap este jött egy körlevél, ami elvileg visszaigazolás is, de fent lesz a nevezési lista a honlapon is, akkor nyugszom majd meg teljesen. Pedig már arra is gondoltam, hogy a verseny előtti napon felveszem a rajtszámot, pedig sose szoktam.
pace be with you
-
beltram
tag
-
beltram
tag
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10176 üzenetére
felkerült a nevezési lista: http://tudasutja.hu/regisztraltak/
pace be with you
-
beltram
tag
válasz Polacheck #10240 üzenetére
Szerintem ez elég jónak tűnik: http://www.sportsshoes.com/product/miz1438/mizuno-impermalite-running-vest/
40 euro felett ingyen szállítás, plusz itt van most élő 10%-os kupon: http://www.retailmenot.com/view/sportsshoes.compace be with you
-
beltram
tag
Voltam rajtszámot átvenni a tudás útja félmaratonra. A tegnapi hírekkel ellentétben mégsem kértek letéti díjat a chip-ért, mindig van valami változás, remélem holnapra nem jut.
pace be with you
-
beltram
tag
-
beltram
tag
-
beltram
tag
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10403 üzenetére
Nekem is meglett a PB, 5 percet javítottam az első félmaratonom idején, 1:37:27 lett a vége.
http://connect.garmin.com/modern/activity/629446464
A pulzusmérőm megint összefosta magát, nem tudom miért van ez.[ Szerkesztve ]
pace be with you
-
beltram
tag
Igen, a hidak tényleg nehezek voltak (felfelé , az Lurdy utáni 2-3 km pedig nagyon soknak tűnt.
Engem legjobban a benzingőz zavart ahol volt, az egyáltalán nem hiányzott.
Amúgy jó verseny volt jó útvonallal, a frissítést nem vitték túlzásba mondjuk, de 2000 ft-ért ne kritizáljon az ember.pace be with you
-
beltram
tag
válasz Aristeus #10428 üzenetére
Egy ilyet találtam: http://futapest.hu/kiiras/kistarcsa_2014.htm
pace be with you
-
beltram
tag
válasz deicide #10438 üzenetére
Ma még biztosan akciós itt a GT-1000, bár szerintem neked is nagyobb a lábad, mint 46,5, jól tévedek?
http://snkrz.hu/ferfi/cipok/asics/9167_gt-1000_2.html
Amúgy a tegnapi versenyen adtak egy 5000ft-os kupont ebbe a boltba, 25 ezer felett nem akciós cipőre beváltható, ha kell valakinek szóljon.
pace be with you
-
beltram
tag
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10471 üzenetére
Szerintem is jó cucc, én innen rendeltem, itthon a tacticalshop-ban van elég nagy választék, de kapni a decathlon-ban is.
Egy közepes mérettel nem nagyon lehet mellélőni.pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10479 üzenetére
Nem vagyok benne biztos, hogy a sima bármivel rosszabb lenne. Nekem masszőr ajánlotta az eszközt és nem mondta, hogy érdes felületűt vegyek, amúgy ő is pont olyat használ mint én.
pace be with you
-
beltram
tag
pace be with you
-
beltram
tag
válasz Polacheck #10493 üzenetére
nem tudom, még soha sem rendeltem innen, itt találtam a 15%-ot: www.retailmenot.com/view/sportsshoes.com
pace be with you
-
beltram
tag
Ide egyszer elmennék: https://www.youtube.com/watch?v=yh7wK3qYapU
pace be with you
-
beltram
tag
Hogyhogy késő? Még csak ma nyitott az oldal: http://ultrabalaton.hu/rendezvenyinfo-2015/
Szerintem akár 5 emberrel is vállalható, úgy is "csak" kb egy maraton és nem egyben kell lefutni.pace be with you
-
beltram
tag
pace be with you
-
beltram
tag
nem tudom, hogy volt -e már: kinek milyen gél-tapasztalatai vannak, milyet használtok?
pace be with you
-
beltram
tag
Rendeltem egy doboz ilyet, majd beszámolok a tapasztalatokról.
pace be with you
-
beltram
tag
kiterjesztett féláras akció a multinavigator.hu-n futócipőkre!
pace be with you
-
-
beltram
tag
Ócó gél. (Én rendeltem két dobozzal)
pace be with you
-
beltram
tag
válasz ígyvanferi #10935 üzenetére
100 font felett ingyen, alatta azt hiszem 7 font.
pace be with you
-
beltram
tag
Egy kis irodalom, akit érdekel, az index fórumról.
pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
- Sorozatok
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- EAFC 24
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Tudományos Pandémia Klub
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Gumi, kormányra szerelhető kerékpár bicikli telefontartó új állapotban
- Yomiracing kerékpár bicikli állítható alumíniun telefontartó kormányra
- Eladó Mapex Tornadó komplett dobfelszerelés!
- Focus JAM 6.7 pedelec ebike L , 170/150mm Bosch Gen4 625Wh 2522km
- Csepel Landrider trekking kerékpár (175-185cm magasséghoz)